肩胛骨通常位於人體的背部，是一對扁平的三角形骨頭，緊貼在胸廓的後部。它們位於肩帶的後部，與鎖骨、肱骨以及肋骨相連，共同構成肩部和上肢的骨架結構。
肩胛骨的位置和形態對於肩部的穩定性和上肢的運動功能至關重要。它們不僅為肌肉提供了附著點，還參與了肩關節的運動，使得手臂能夠進行靈活的前屈、後伸、外展和內旋等動作。此外，肩胛骨還有助於保護背部的神經和血管，維持上肢的血液供應和神經傳導。
在日常生活中，保持良好的姿勢對於預防肩胛骨相關疾病非常重要。長時間保持不良姿勢，如駝背或肩部前傾，可能會導致肩胛骨位置異常，進而引發肩痛、肩袖損傷等問題。因此，應注意定期進行肩部的伸展和強化練習，以維持肩胛骨的正常位置和功能。如果出現肩部疼痛或活動受限等症狀，應及時就醫，由專業醫生進行診斷和治療。在治療過程中，應遵循醫囑，合理使用藥物，避免自行用藥可能帶來的風險。