什麼是精神活性物質

精神活性物質通常指的是那些能夠影響人的情緒、思維、感知或行為的物質。這些物質包括酒精、煙草、咖啡因以及各種非法藥物。

在日常生活中，人們可能會接觸到多種精神活性物質。酒精和煙草是最常見的，它們在社交場合中廣泛使用，但長期過量使用可能導致依賴和其他健康問題。咖啡因則廣泛存在於咖啡、茶和某些軟飲料中，適量攝入可以提神醒腦，但過量可能導致失眠和焦慮。

對於精神活性物質的使用，建議公眾保持警惕，避免濫用。在必要時，應在醫生的指導下合理使用。如果出現依賴症狀，應及時就醫，尋求專業的幫助和治療。