關節滑膜炎可能是由於關節過度使用、關節損傷或感染等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.關節過度使用：長時間進行重複性或高強度的運動，如跑步、舉重等，可能導致關節軟骨磨損，引發滑膜炎。治療時可采用非甾體抗炎藥如布洛芬、消炎痛或雙氯芬酸鈉等緩解炎症和疼痛。
2.關節損傷：關節扭傷、撞擊等急性損傷，或長期關節勞損，都可能造成滑膜炎症。除了藥物治療，物理治療如冷敷、熱敷、超聲波治療等也有助於緩解症狀。
3.感染：細菌或病毒感染也可能引起關節滑膜炎，這種情況需要及時使用抗生素如青黴素、頭孢類或大環內酯類等藥物進行治療，以防感染擴散。
除以上原因外，還可能與自身免疫性疾病、代謝性疾病等因素有關。日常生活中應注意保護關節，避免過度勞累，定期進行體檢。若出現關節疼痛、腫脹等症狀，應及時就醫，遵醫囑進行治療。