牙齦發紅可能是由牙齦炎、牙周病或口腔衛生不良等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.牙齦炎：牙齦炎是牙齦發紅的常見原因，通常由於牙菌斑和牙結石的積累導致。治療牙齦炎可以通過使用含有氯己定的漱口水，如氯己定漱口液，以及定期洗牙來減少牙菌斑和牙結石的積累。
2.牙周病：牙周病是牙齦發紅的另一個可能原因，它可能由長期牙齦炎未得到及時治療發展而來。治療牙周病可能需要使用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑和克林黴素，以及進行牙周治療。
3.口腔衛生不良：不良的口腔衛生習慣也可能導致牙齦發紅，如不經常刷牙或使用牙線。改善口腔衛生可以通過每天至少刷牙兩次，每次至少兩分鍾，並使用牙線清理牙縫。
除以上原因外，牙齦發紅還可能與身體其他健康問題有關，如糖尿病或某些藥物的副作用。建議保持良好的口腔衛生習慣，並定期進行口腔檢查。如果牙齦發紅持續不消或伴有其他症狀，應及時就醫。