免疫力低下時，通常可以通過飲食來改善。一般而言，增強免疫力的食物包括富含維生素C的水果、富含鋅的堅果以及富含蛋白質的食物等。
1.富含維生素C的水果：維生素C對於增強免疫係統至關重要，它能夠幫助身體抵抗感染。柑橘類水果如橙子、檸檬、柚子以及草莓、獼猴桃等都是維生素C的良好來源。
2.富含鋅的堅果：鋅是維持免疫係統正常運作的重要礦物質。堅果如核桃、杏仁、腰果等富含鋅，適量食用有助於提高機體的免疫能力。
3.富含蛋白質的食物：蛋白質是構建和修複身體組織的基本物質，對於免疫細胞的生成和功能維持至關重要。雞肉、魚肉、豆製品等都是優質蛋白質的來源。
免疫力低下時，除了通過飲食調整，還應注意保持良好的生活習慣，如適量運動、保證充足睡眠和減少壓力。如果免疫力低下伴隨有其他症狀，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。