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茶冷了還可以喝嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

茶水冷卻後一般仍然可以飲用。茶葉中含有的茶多酚、氨基酸等成分在冷卻後不會發生顯著變化,因此冷茶依然保留了茶葉的大部分營養價值。然而,茶水在放置過程中可能會受到空氣中微生物的影響,特別是長時間暴露在空氣中的茶水,其衛生狀況可能會有所下降。

在飲用冷茶時,應考慮到茶水的新鮮度和衛生狀況。例如,綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素和烏龍茶中的茶多酚等成分在冷卻後仍然存在,但茶水若長時間放置,可能會有細菌滋生的風險。因此,建議在茶水冷卻後盡快飲用,或者將其存放在幹淨的容器中,並在飲用前檢查是否有異味或異物。

為了確保飲用安全,建議不要飲用放置時間過長或在不衛生環境下冷卻的茶水。如果茶水出現渾濁、有異味或顏色異常,應避免飲用。

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