手麻可能是由於壓迫神經、血液循環不暢或缺乏維生素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓迫神經：長時間保持同一姿勢，如長時間使用電腦或手機，可能導致手腕部的神經受到壓迫，引起手麻。治療方法包括改變不良姿勢，進行適當的手腕部伸展運動，以及必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛或依托考昔來緩解炎症和疼痛。
2.血液循環不暢：手部血液循環受阻，如長時間保持同一姿勢或手部受冷，可能導致手部供血不足，引起麻木感。改善方法包括進行手部按摩促進血液循環，保暖，以及在醫生指導下使用血管擴張劑如地爾硫卓或貝前列素鈉。
3.缺乏維生素：維生素B12或B6缺乏可能導致神經功能障礙，引起手麻。治療方法包括調整飲食，增加富含維生素B12和B6的食物攝入，如肉類、魚類、全穀物和豆類，必要時在醫生指導下口服維生素B6或複合維生素B。
日常生活中應注意手部保暖，避免長時間保持同一姿勢，並定期進行體檢。如手麻症狀持續不緩解，應及時就醫，以便獲得準確診斷和治療。