皮膚上出現痘痘可能是油脂分泌過多、毛囊堵塞或細菌感染等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.油脂分泌過多：青春期或油性皮膚的人容易出現油脂分泌旺盛，導致毛孔堵塞，形成痘痘。此時，可以使用含有水楊酸的潔麵產品，例如水楊酸潔麵乳，幫助清潔毛孔，減少油脂堆積。同時，注意飲食清淡，避免高糖高脂食物。
2.毛囊堵塞：皮膚表麵的死皮細胞未能及時脫落，與油脂混合堵塞毛囊口，形成閉合性粉刺。可以使用含有果酸的去角質產品，如果酸煥膚霜，促進死皮細胞脫落，減少毛囊堵塞。同時，保持皮膚清潔，避免用手擠壓痘痘。
3.細菌感染：皮膚表麵的細菌，如痤瘡丙酸杆菌，侵入毛囊，引發炎症反應，形成紅腫痘痘。可以使用抗生素類藥物，如四環素、紅黴素、克林黴素等，抑製細菌生長，減輕炎症。同時，注意個人衛生，避免與他人共用毛巾等個人用品。
建議保持良好的作息習慣，適當減壓，必要時就醫檢查激素水平。