手指發麻可能是由於壓迫神經、血液循環不暢或缺乏維生素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓迫神經：長時間保持同一姿勢，如長時間使用電腦或手機，可能導致局部神經受壓，引起手指發麻。改變姿勢，適當活動手指，可以緩解症狀。
2.血液循環不暢：寒冷環境或血管疾病可能導致手指血液循環不暢，引起發麻。保暖和改善血液循環是關鍵，如進行適度運動，促進血液循環。
3.缺乏維生素：維生素B12、B6等對神經係統健康至關重要，缺乏這些維生素可能導致手指發麻。可以通過食物或補充劑攝入維生素，如服用維生素B12片、維生素B6片和葉酸片等，應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與糖尿病、頸椎病等因素有關。日常生活中應注意均衡飲食，適量運動，並定期體檢。如症狀持續或加重，應及時就醫。