屁股發麻可能是坐姿不當、局部壓迫或神經受壓等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.坐姿不當：長時間保持同一姿勢，尤其是坐姿不正，可能導致臀部肌肉和神經受到壓迫，從而產生麻木感。改善方法包括定時改變坐姿，進行適當的伸展運動。
2.局部壓迫：如長時間坐在硬物上，或穿著過緊的褲子，都可能對臀部造成壓迫，引起局部血液循環不暢和麻木。應避免長時間坐在硬物上，選擇寬鬆舒適的衣物。
3.神經受壓：腰椎間盤突出症或坐骨神經痛等疾病可能導致神經受壓，引發臀部麻木。治療這類疾病通常需要藥物治療和物理治療相結合，如非甾體抗炎藥布洛芬、肌肉鬆弛劑托烷司瓊和神經營養藥維生素B族等，應在醫生指導下使用。
建議保持適量運動，均衡飲食，並在出現持續不適時及時就醫。