手發麻可能是由於壓迫神經、血液循環不暢或缺乏維生素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓迫神經：長時間保持同一姿勢或不正確的睡姿可能導致手部神經受壓，引發手麻。此時，應適當活動手部，改變姿勢，必要時可使用神經營養藥物，如維生素B1、B6和B12，以緩解症狀。
2.血液循環不暢：手部血液循環不暢，如動脈狹窄或血栓形成，也可能導致手麻。這種情況下，除了改善生活習慣，增加運動外，醫生可能會開具抗血小板藥物，如阿司匹林、硫酸氫氯吡格雷，以改善血液循環。
3.缺乏維生素：維生素B12、B6或B1等缺乏也可能導致手麻。此時，應保證均衡飲食，必要時可在醫生指導下補充維生素，如口服甲鈷胺、吡哆醇和苯海拉明等。
除以上原因外，手發麻還可能與糖尿病、頸椎病等因素有關。日常生活中，應注意手部保暖，避免長時間壓迫，定期進行手部運動，促進血液循環。如症狀持續或加重，應及時就醫，以免延誤治療。