通常，月經遲遲不來可能是由於壓力過大、體重變化或內分泌失調等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓力過大：長期的精神壓力或情緒波動可能導致激素水平失衡，影響月經周期。在這種情況下，放鬆心情、進行適當的心理輔導或服用一些調節神經的藥物如穀維素、維生素B族、安神補心丸等，可能有助於恢複正常的月經周期。
2.體重變化：體重的急劇增減會影響激素水平，尤其是脂肪組織對雌激素的合成有重要作用。保持健康的飲食習慣和適量的運動，有助於體重的穩定，從而可能改善月經不規律的情況。
3.內分泌失調：多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內分泌失調疾病也可能導致月經不來。這類情況通常需要醫生的診斷和治療，可能包括使用黃體酮、炔諾酮、地屈孕酮等藥物調節激素水平。
除以上原因外，還可能與遺傳、疾病、藥物副作用等因素有關。日常生活中應注意保持良好的生活習慣，若月經持續不來，應及時就醫檢查。