脾氣暴躁易怒愛發火可能是由於壓力過大、睡眠不足或者慢性疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓力過大：在快節奏的生活中，工作壓力、家庭矛盾等都可能導致個體情緒緊張，從而引發脾氣暴躁。在這種情況下，可以通過心理谘詢、放鬆訓練等方法來緩解壓力。
2.睡眠不足：長時間的睡眠不足會影響大腦的前額葉功能，這是控製情緒的關鍵區域。保證每晚7到9小時的高質量睡眠對於情緒穩定至關重要。
3.慢性疾病：某些慢性疾病，如甲狀腺功能亢進，會導致激素水平異常，從而影響情緒。在這種情況下，需要在醫生的指導下使用藥物如丙硫氧嘧啶、美托洛爾和甲狀腺片等來控製病情。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、營養不良等因素有關。日常生活中應注意情緒管理，保持健康的生活方式，並在出現情緒問題時及時尋求專業幫助。