脾氣暴躁、易怒、愛發火可能是壓力過大、情緒調節障礙或生理因素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓力過大：在現代社會中，工作和家庭的壓力可能導致個體情緒緊張，進而表現為脾氣暴躁。適當的放鬆和減壓活動，如瑜伽、冥想或散步，有助於緩解壓力。
2.情緒調節障礙：一些人可能因為情緒調節能力較弱，在麵對挑戰或衝突時容易失去控製，表現出易怒。心理輔導和情緒管理技巧的學習可以幫助改善這一狀況。
3.生理因素：某些生理狀況，如甲狀腺功能亢進症或荷爾蒙水平變化，也可能導致情緒波動。在醫生指導下，可能需要使用藥物如丙硫氧嘧啶、左甲狀腺素鈉或美托洛爾等來調整生理狀態。
除以上原因外，還可能與睡眠不足、飲食不均衡等因素有關。保持良好的生活習慣，如規律作息和均衡飲食，有助於情緒穩定。如症狀持續，應及時就醫，以便獲得專業的診斷和治療。