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脈搏一分鍾60正常嗎

郭治彬 心血管內科 主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

脈搏一分鍾60次通常是正常的。健康成年人的靜息心率一般在60到100次每分鍾之間,而60次每分鍾的脈搏屬於這個範圍內的較低水平,通常被認為在正常範圍內。

心率可以受到多種因素的影響,包括年齡、性別、健康狀況、運動習慣等。例如,經常進行有氧運動的人可能會有較低的靜息心率,因為心髒肌肉變得更加強壯,每次跳動可以泵送更多的血液。此外,某些藥物如β-受體阻滯劑(如美托洛爾、阿莫洛爾)、鈣通道阻滯劑(如地爾硫䓬、維拉帕米)和一些抗心律失常藥物(如普羅帕酮)也可能降低心率。在使用這些藥物時,應在醫生的指導下進行,以確保安全和有效。

對於大多數人來說,保持健康的生活方式,如規律運動、均衡飲食和充足睡眠,有助於維持正常的心率。如果對自己的心率有疑問或發現異常,應及時谘詢醫生進行評估。

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