缺鋅的症狀通常包括食欲減退、生長遲緩和免疫功能下降。這些症狀可能在不同個體中表現出不同程度的嚴重性。
1.食欲減退：缺鋅會影響味覺和嗅覺，導致食欲下降，進而可能引起體重減輕。
2.生長遲緩：鋅是兒童生長發育的重要微量元素，缺鋅可能導致生長速度減慢，身高體重不達標。
3.免疫功能下降：鋅對於維持正常的免疫功能至關重要，缺鋅可能導致免疫力降低，容易感染疾病。
對於缺鋅的情況，日常建議增加富含鋅的食物攝入，如紅肉、海鮮、堅果等。如果懷疑自己或家人有缺鋅的症狀，應及時就醫檢查，以便得到正確的診斷和治療。