手肘部疼痛可能是由於過度使用、肌肉拉傷或關節炎等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。例如，長時間重複性動作可能導致肌腱炎，而關節磨損則可能引起骨關節炎。
1.過度使用：長時間進行重複性動作，如打字或打網球，可能導致肌腱和肌肉疲勞，從而引發疼痛。治療時，醫生可能會建議休息、冷敷或使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉來緩解炎症和疼痛。
2.肌肉拉傷：手肘部的肌肉在劇烈運動或突然的外力作用下可能會發生拉傷，導致疼痛和腫脹。治療通常包括休息、冰敷、壓迫包紮和抬高受傷部位，以及可能的物理治療。
3.關節炎：隨著年齡的增長，關節軟骨可能會磨損，導致骨關節炎，這會引起手肘部疼痛和僵硬。治療可能包括使用潤滑劑如透明質酸、非甾體抗炎藥如塞來昔布或美洛昔康，以及在必要時進行物理治療或手術。
除以上原因外，還可能與神經壓迫、血管問題等因素有關。日常生活中應注意適度運動，避免長時間保持同一姿勢，並在出現疼痛時及時就醫。