成年人的正常血壓水平是收縮壓在90毫米汞柱至120毫米汞柱，舒張壓在60毫米汞柱至80毫米汞柱之間。然而，血壓的正常範圍可能會因個體差異、年齡、性別和健康狀況而有所不同。
血壓水平受到多種因素的影響，包括生活方式、飲食習慣、體重、運動習慣和遺傳因素。例如，經常進行有氧運動的人可能會有較低的血壓，而高鹽飲食和缺乏運動則可能導致血壓升高。此外，壓力和焦慮也會影響血壓，因為它們會導致心跳加快和血管收縮。值得注意的是，隨著年齡的增長，血壓可能會自然升高。
對於高血壓的預防和管理，建議保持健康的飲食習慣，減少鹽分攝入，增加水果和蔬菜的攝入，保持適當的體重，定期進行有氧運動，並避免吸煙和過量飲酒。如果出現血壓異常，應及時就醫，並在醫生的指導下進行監測和治療。