孕期體重的增加是正常現象，通常在10公斤到15公斤之間。這種增加有助於支持胎兒的生長和發育，以及為分娩和哺乳期做準備。
體重增加的幅度因人而異，受多種因素影響，包括孕前體重、飲食習慣、身體活動水平以及遺傳因素。一般來說，孕早期體重增加較少，中後期隨著胎兒的快速生長，體重增加會更為明顯。建議孕婦保持均衡飲食，適量增加營養攝入，同時進行適度的身體活動，以促進健康體重的增長。
對於孕期體重管理，重要的是遵循醫生的建議，定期進行產檢，監測體重變化。如果體重增加過快或過慢，應及時與醫生溝通，調整飲食和生活習慣。此外，孕期不宜自行服用藥物，包括一些聲稱有助於控製體重的產品，因為它們可能對胎兒造成不良影響。