骨鹽量通常是指骨骼中礦物質的含量，它對維持骨骼健康至關重要。正常情況下，成年人的骨鹽量應保持在一定的範圍內，以確保骨骼的強度和韌性。
骨鹽量的正常範圍因人而異，但一般而言，成年人的骨密度應該在-1.0到+1.0的標準偏差（SD）範圍內。低於-2.5SD則可能被診斷為骨質疏鬆症。骨鹽量的測量通常通過雙能X線吸收法（DEXA）進行，這是一種無創的檢查方法，可以準確評估骨密度。此外，骨鹽量也會隨著年齡、性別、遺傳因素、營養狀況和生活方式等因素而變化。
對於保持骨鹽量的正常，建議日常飲食中攝入足夠的鈣和維生素D，保持適量的體育鍛煉，如負重訓練和有氧運動，以增強骨密度。如果懷疑自己骨鹽量異常，應及時就醫，醫生可能會建議進行骨密度檢查，並根據檢查結果給出相應的治療建議。在治療過程中，應遵循醫囑，不可自行盲目用藥，以確保治療效果和安全性。