走路時腳後跟疼痛可能是以下原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.足底筋膜炎：這是引起腳後跟疼痛的常見原因之一。足底筋膜是連接腳跟骨和腳趾的厚帶狀組織，長時間站立或走路可能導致筋膜過度拉伸，從而引發炎症和疼痛。治療通常包括休息、冰敷、穿戴支撐性鞋墊和物理治療。
2.跟腱炎：跟腱是連接小腿肌肉和腳跟骨的大肌腱。過度使用或突然增加活動量可能導致跟腱炎症，引起腳後跟疼痛。治療方法可能包括減少活動量、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉或萘普生，並進行適當的拉伸和強化練習。
3.骨刺：骨刺是骨頭上額外生長的小骨片，可能由於關節磨損或炎症而形成。骨刺可能會刺激周圍的軟組織，導致腳後跟疼痛。治療骨刺可能需要使用止痛藥如對乙酰氨基酚、非甾體抗炎藥或肌肉鬆弛劑，並可能需要物理治療或手術。
除以上原因外，還可能與肥胖、不合適的鞋子、舊傷等因素有關。日常建議包括保持健康的體重、穿著合適的鞋子和定期進行腳部檢查。如果疼痛持續或加劇，應及時就醫。