眼保健操是一種通過按摩眼部穴位來緩解眼部疲勞、預防近視的保健方法。通常，正確的做法能夠對眼睛健康產生積極影響。
眼保健操的正確做法包括幾個步驟：首先，洗淨雙手，避免細菌感染；其次，找準穴位，如攢竹穴、睛明穴等；然後，用指腹輕輕按壓，每個穴位按壓約3至5秒，重複3至5次；最後，閉眼休息片刻。在進行眼保健操時，力度要適中，避免用力過猛導致眼部不適。此外，保持環境安靜、光線柔和，有助於放鬆眼部肌肉。
對於眼睛的日常保健，建議每隔一小時進行一次眼保健操，以緩解長時間用眼帶來的疲勞。如果出現視力模糊、眼睛幹澀等症狀，應及時就醫，避免自行購買眼藥水使用，因為不同症狀可能需要不同的治療方式。在醫生的指導下，選擇合適的眼藥水或進行其他治療，才能更好地保護眼睛健康。