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胃腸炎吃什麼比較好

謝正元 消化內科 主任醫師

南昌大學第二附屬醫院 三甲

胃腸炎患者通常可以通過飲食調理來緩解症狀。一般來說,胃腸炎患者適宜食用清淡、易消化的食物。

1.流質食物:胃腸炎初期,患者胃腸道功能較弱,流質食物如稀粥、米湯等易於消化,可以減輕胃腸道的負擔。

2.蔬菜湯:蔬菜湯不僅容易消化,還能為患者提供必要的維生素和礦物質,有助於胃腸炎的恢複。

3.低脂高蛋白食物:如瘦肉、雞肉、魚肉等,這些食物富含蛋白質,有助於修複受損的胃腸道黏膜。

對於胃腸炎患者來說,日常飲食應以清淡為主,避免油膩、辛辣、生冷食物。同時,保持良好的生活習慣,如定時定量進食、避免暴飲暴食等,有助於預防胃腸炎的發生。若症狀持續不緩解或加重,應及時就醫,以便得到專業的治療和指導。

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