一般而言，瘦臉操並不能直接導致臉部脂肪的減少，其主要作用是通過鍛煉麵部肌肉，使麵部線條看起來更加緊致。然而，對於臉部脂肪的減少，通常需要通過控製飲食和增加全身性的有氧運動來實現。
瘦臉操主要是通過特定的麵部動作來鍛煉麵部肌肉，如頰肌、咬肌等，這些動作可能會讓麵部肌肉變得更加結實，從而在視覺上產生瘦臉的效果。但是，如果想要減少臉部的脂肪，僅僅依靠瘦臉操是不夠的。在飲食方麵，應該減少高熱量、高脂肪的食物攝入，增加蔬菜和水果的比例。同時，進行有氧運動，如跑步、遊泳等，可以幫助全身脂肪的燃燒，進而影響到臉部脂肪。
此外，如果是因為咬肌肥大導致的臉部輪廓問題，可以考慮使用肉毒素注射來減少咬肌的體積，但這需要在專業醫生的指導下進行。對於麵部脂肪較多的情況，還可以通過吸脂手術來減少脂肪，但這同樣需要在醫生的建議和監督下進行。
總之，瘦臉操可以作為輔助手段來改善麵部線條，但如果想要實現明顯的瘦臉效果，還需要配合合理的飲食和適當的運動。對於特定情況，可以在醫生指導下考慮醫學美容手段。