陽陵泉穴作為中醫經絡學中的一個重要穴位，具有緩解肌肉酸痛、調節脾胃、促進血液循環、緩解情緒壓力以及改善消化功能等功效和作用。
1.緩解肌肉酸痛：陽陵泉穴位於人體的小腿外側，按摩或針灸此穴位有助於緩解因長時間站立或運動導致的腿部肌肉酸痛。
2.調節脾胃：中醫認為脾胃是後天之本，陽陵泉穴能夠通過經絡傳導作用於脾胃，有助於改善消化不良、食欲不振等症狀。
3.促進血液循環：陽陵泉穴位的刺激可以促進下肢血液循環，對於預防和緩解靜脈曲張有一定的幫助。
4.緩解情緒壓力：現代生活節奏快，壓力大，陽陵泉穴的按摩有助於放鬆身心，緩解因壓力引起的緊張和焦慮。
5.改善消化功能：陽陵泉穴的刺激可以增強胃腸蠕動，對於便秘、腹脹等消化係統問題有一定的改善作用。
在日常生活中，可以通過適當的按摩或針灸陽陵泉穴來達到保健和預防疾病的目的。建議在專業指導下進行穴位刺激，以確保安全有效。同時，保持良好的生活習慣和飲食結構，也是維護健康的重要方式。