膝蓋下麵疼痛可能是由於肌肉疲勞、關節炎或損傷等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉疲勞：長時間站立或運動後，膝蓋下方的肌肉可能會因為過度使用而感到疼痛。這種情況下，適當的休息和熱敷可以緩解症狀。
2.關節炎：膝關節炎是一種常見的關節疾病，可能導致膝蓋下方疼痛。治療關節炎可能需要使用非甾體抗炎藥（NSAIDs）如布洛芬、消炎痛或雙氯芬酸鈉等藥物來緩解炎症和疼痛。
3.損傷：膝蓋下方的韌帶或肌腱損傷也可能導致疼痛。如果懷疑是損傷，應盡快就醫，醫生可能會建議物理治療或在必要時使用止痛藥如對乙酰氨基酚、曲馬多或可待因等。
除以上原因外，還可能與骨質疏鬆、血栓形成等因素有關。日常生活中應注意適量運動，保持健康的體重，避免過度勞累。如有疼痛持續不緩解，應及時就醫檢查。