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剛吃完飯可以泡腳嗎

胡佳 中醫科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

泡腳是一種放鬆身心的方法,通常在飯後進行泡腳是可以的。它有助於促進血液循環,緩解疲勞。然而,飯後立即泡腳可能會分散身體對消化的注意力,因此建議飯後稍作休息,等待大約半小時到一小時後再進行。

泡腳時,水溫不宜過高,以免燙傷皮膚,一般保持在40-45攝氏度為宜。可以在泡腳水中加入一些草藥,如艾葉、桑葉和薄荷,這些草藥有助於緩解疲勞和促進血液循環。但需要注意的是,某些藥物,如非甾體抗炎藥、抗凝血藥和某些抗生素,可能會影響泡腳的效果或與草藥產生相互作用,因此在使用這些藥物時應在醫生指導下進行。

泡腳是一種簡單而有效的放鬆方式,但也要注意個人體質和健康狀況。如果你有心髒病、糖尿病或其他慢性疾病,泡腳前最好谘詢醫生的意見。

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