生理鹽水通常指的是生理氯化鈉溶液，這種溶液的滲透壓與人體細胞外液相等，因此被廣泛用於醫療領域。
生理氯化鈉溶液在醫療上的用途非常廣泛，它可以用來補充體液、稀釋血液、清潔傷口以及作為某些藥物的溶劑。在輕微脫水或電解質失衡的情況下，生理氯化鈉溶液可以通過靜脈注射來幫助恢複體內的水分和電解質平衡。此外，它也是某些手術和治療過程中不可或缺的輔助液體。生理氯化鈉溶液的濃度、純淨度和無菌狀態都是經過嚴格控製的，以確保其安全性和有效性。
對於日常保健，如果出現輕微脫水症狀，如口渴、尿少或乏力，可以考慮適量補充生理氯化鈉溶液。然而，對於任何健康問題，尤其是當症狀嚴重或持續存在時，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。在使用任何藥物時，都應在醫生的指導下進行，避免自行用藥可能帶來的風險。