頭疼鼻子不通氣可能是感冒、過敏反應或鼻竇炎等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.感冒：感冒是引起頭疼和鼻塞的常見原因，常伴隨有發熱、咳嗽等症狀。治療感冒的藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬和氨酚偽麻美芬片等，這些藥物可以幫助緩解症狀，但應在醫生指導下使用。
2.過敏反應：過敏原如花粉、灰塵等可能導致鼻黏膜腫脹，引起鼻塞和頭疼。抗過敏藥物如非諾貝特、氯雷他定和鹽酸西替利嗪等可以緩解過敏症狀，但使用前應谘詢醫生。
3.鼻竇炎：鼻竇炎可能導致頭疼和鼻塞，症狀可能包括麵部疼痛、發熱和膿性分泌物。治療鼻竇炎的藥物包括阿莫西林、頭孢克洛和羅紅黴素等抗生素，以及鼻腔衝洗液，這些藥物和方法應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與環境因素、生活習慣等因素有關。日常生活中應注意保持室內空氣流通，避免接觸過敏原，並保持良好的作息習慣。如症狀持續，應及時就醫。