鼻子不通氣和頭疼可能是以下原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.感冒：感冒是引起鼻子不通氣的常見原因之一，伴隨的病毒感染可能導致鼻腔黏膜腫脹，從而引發鼻塞和頭疼。治療感冒通常可以使用對乙酰氨基酚、布洛芬或者偽麻黃堿等藥物緩解症狀。
2.過敏性鼻炎：過敏性鼻炎患者由於對某些物質過敏，如花粉、塵蟎等，會引起鼻腔黏膜充血和水腫，導致鼻塞和頭疼。治療過敏性鼻炎可以使用抗組胺藥物如鹽酸西替利嗪、氯雷他定或者鼻用糖皮質激素如布地奈德。
3.鼻竇炎：鼻竇炎是鼻竇黏膜的炎症，常由細菌感染引起，會導致鼻塞、頭疼和麵部疼痛。治療鼻竇炎可能需要使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛、阿奇黴素等，改善不適症狀。
除以上原因外，還可能與鼻中隔偏曲、鼻息肉等因素有關。日常生活中應注意保持室內空氣流通，避免過敏原，保持良好的個人衛生習慣。如果症狀持續不緩解，應及時就醫。