情緒波動大易哭易怒可能是壓力過大、心理因素或生理因素等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓力過大：長期的工作或生活壓力可能導致情緒波動，此時需要學會放鬆，進行適當的運動或娛樂活動，以緩解壓力。
2.心理因素：情緒波動可能與個人心理狀態有關，如焦慮、抑鬱等心理疾病，需要通過心理谘詢或心理治療來改善。
3.生理因素：某些生理疾病，如甲狀腺功能亢進、內分泌失調等，也可能導致情緒波動。在醫生指導下，可能需要使用藥物如丙硫氧嘧啶、美托洛爾、左甲狀腺素鈉等進行治療。
建議保持良好的作息習慣，並在出現情緒問題時及時尋求專業幫助。