龍眼籽雖然在日常生活中不如龍眼肉那樣常見，但它也具有一些獨特的功效和作用。龍眼籽的功效作用主要包括促進消化、改善睡眠、增強免疫力、調節內分泌以及抗氧化。
1.促進消化：龍眼籽含有的纖維素能夠促進腸道蠕動，幫助消化，對於消化不良有一定的改善作用。
2.改善睡眠：龍眼籽中含有的某些成分能夠安神，對於改善睡眠質量有一定的幫助。
3.增強免疫力：龍眼籽中的營養成分有助於增強機體的免疫能力，提高抵抗力。
4.調節內分泌：龍眼籽中的一些成分對內分泌係統有一定的調節作用，有助於維持內分泌平衡。
5.抗氧化：龍眼籽中含有豐富的抗氧化物質，能夠幫助清除體內的自由基，延緩衰老。
在日常生活中，可以通過食用龍眼籽來獲得這些好處。但需要注意的是，龍眼籽的食用量不宜過多，以免引起不適。同時，由於每個人的體質不同，食用前最好谘詢專業人士的意見。