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黑魚是發物不

車千紅 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

黑魚通常不被認為是發物。在傳統觀念中,發物指的是那些可能會加重病情或引起不適的食物,而黑魚作為一種富含蛋白質和多種微量元素的魚類,一般不會直接導致健康問題。

黑魚的營養成分豐富,含有人體所需的多種氨基酸、維生素和礦物質。適量食用黑魚,可以為身體提供必要的營養支持,增強免疫力。然而,對於某些特定體質的人,如過敏體質或有特定疾病的人,食用黑魚可能會引起不適。因此,食用前應考慮個人的健康狀況和體質。

在日常飲食中,建議根據個人體質和健康狀況選擇合適的食物。如果對黑魚或其他海鮮類食物有過敏史,應避免食用。在食用任何食物時,都應遵循適量原則,避免過量攝入。如果出現不適,應及時就醫,並在醫生指導下調整飲食。

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