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梅花參和海參的營養區別

車千紅 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

梅花參和海參雖然都屬於海產品,但它們的蛋白質含量、微量元素和食療作用存在以下差異。

1.蛋白質含量:梅花參的蛋白質含量較高,有助於增強機體的免疫力和修複組織。

2.微量元素:梅花參含有的微量元素如鋅、硒等,對維持人體正常生理功能有重要作用。

3.食療作用:梅花參和海參都具有一定的食療價值,但梅花參可能更側重於增強體力和提高抗病能力,而海參則被認為對改善皮膚狀況和促進傷口愈合有較好效果。

在日常飲食中,可以根據個人的營養需求和健康狀況選擇適合的海產品。如果出現消化吸收不良或其他健康問題,應及時就醫,聽從專業醫生的建議。

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