屁股痛持續四年可能與多種因素有關，如坐骨神經痛、肌肉勞損或椎間盤突出等。一般需根據具體情況進行選擇，可能的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等。
1.生活調理：改善日常坐姿，避免長時間保持同一姿勢。增加身體活動，如散步、遊泳等，有助於緩解疼痛。同時，保持健康的體重，減輕對臀部的壓力。
2.物理治療：物理治療師可以提供特定的拉伸和加強鍛煉，以減輕疼痛和改善功能。熱敷或冷敷也可以幫助緩解局部疼痛和炎症。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉或依托考昔來減輕炎症和疼痛。對於神經性疼痛，醫生可能會推薦使用加巴噴丁、普瑞巴林等藥物。
如果經過上述方法處理後疼痛仍未緩解，建議及時就醫，醫生可能會建議進一步的影像學檢查，如X線檢查、MRI等，以確定病因並製定相應的治療方案。同時，避免長時間久坐，定期站立和活動，有助於預防和緩解臀部疼痛。