尿酸高腳疼的緩解方法主要有藥物治療、飲食調理和生活方式改善等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.藥物治療：尿酸高腳疼時，可在醫生指導下使用非布司他、別嘌醇或苯溴馬隆等藥物，通過抑製尿酸生成或促進尿酸排泄，降低血尿酸水平，緩解疼痛。
2.飲食調理：應避免高嘌呤食物，如動物內髒、海鮮、啤酒等，多吃蔬菜水果，保持低脂低糖飲食，有助於控製尿酸水平。
3.生活方式改善：適當運動，如散步、遊泳等，有助於促進新陳代謝，降低尿酸生成；同時保持充足睡眠，避免精神緊張，有助於緩解疼痛。
日常應多喝水，促進尿酸排泄，定期檢查血尿酸水平，必要時及時就醫，遵醫囑用藥，避免自行用藥導致不良反應。