陰莖降低陰莖頭敏感度的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。陰莖頭敏感度增高可能是由於包皮過長、炎症刺激或神經係統敏感等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：保持良好的個人衛生習慣，避免局部潮濕和細菌感染。適當減少自慰和性行為的頻率，以降低陰莖頭的敏感度。同時，保持良好的作息習慣，避免熬夜和過度勞累，有助於提高身體的抵抗力。
2.物理治療：可以嚐試使用避孕套，減少陰莖頭與陰道直接接觸的摩擦，從而降低敏感度。此外，還可以通過鍛煉盆底肌肉，提高對射精的控製能力，間接降低陰莖頭的敏感度。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以嚐試使用局部麻醉藥物如利多卡因、普魯卡因等，通過減少陰莖頭的神經傳導，降低敏感度。此外，還可以使用抗抑鬱藥物如帕羅西汀、舍曲林等，通過調節神經遞質，改善陰莖頭敏感度。需要注意的是，以上藥物均應在醫生指導下使用，避免濫用和過量。
日常生活中，應注意個人衛生，避免局部感染。如症狀持續不緩解，建議及時就醫，尋求專業的診斷和治療。