風濕疼痛問題，也可能是在月子時期做不好月子所引起的，所以對於女性朋友而言，要注意合理的調節，可以熬製一些藥膳，歸芪蒸雞以及附片羊肉湯，都可以幫助我們緩解風濕疼痛問題。
一、歸芪蒸雞
材料：黃芪50克，當歸10克，嫩母雞半隻，紹酒15克，味精1.5克，胡椒粉1.5克，食鹽1.5克，蔥、薑適量。
做法：
1.將當歸、黃芪裝入雞腹內，腹部向上放於盤或大碗內。
2.擺上蔥、薑注入清湯，加入鹽、紹酒、胡椒粉，放入籠屜內蒸熟，去蔥、薑，加入味精、調好味即成。
功效：有益氣補血，散風除濕之功。適用於產後氣血虛痹。此方是當歸補血湯加入溫筋通脈之紹酒，辛散祛風濕及寒邪的蔥、薑和調料組合而成。
二、附片羊肉湯
材料：羊肉500克，附片(布包)7.5克，生薑12.5克，蔥12.5克，胡椒1.5克，食鹽2.5克。
做法：
1.羊肉洗淨入沸水內，加薑、蔥各6克，綽至斷紅色，撈出切成約2.5厘米方塊，入清水中浸去血水。
2.將附片裝入紗布袋內紮口，薑洗淨拍破，蔥纏成團待用。
3.將砂鍋內注入清水，置於火上，入蔥、薑、胡椒、羊肉、川附片即成。
功效：溫經壯陽,散寒止痛。適用於產後寒濕及陽虛痹。
對於病史長久的產後風濕患者，還可采用藥膳治療。因藥食同源，很多食物也是藥物，如小米、大麥、山藥、枸杞、紅棗、豬肝、烏雞、桂圓等，可以熬粥、煲湯、做藥酒等，在日常飲食中進行治療。
