懷孕期間注意事項有哪些

作者:小龍  時間:2014-05-05 13:42:07  來源: 大眾養生網

懷孕期間注意事項包括有調整飲食、保證充足的休息時間、定期產檢等。建議根據原因,采取措施。

1、調整飲食:懷孕期間對營養物質的需求量比較大,建議三餐葷素合理搭配,保證充足的營養物質的攝入。平時可以吃富含優質蛋白質、維生素的食物。

2、保證充足的休息時間:懷孕期間一定要注意早睡早起,每天保證8個小時左右的睡眠時間,不能夠過度勞累。

3、定期產檢:懷孕期間一定要注意定期產檢,以明確孕婦的身體健康狀況以及胎兒的生長發育情況。

除此之外,懷孕期間,一旦出現身體不適等現象,應盡快去醫院就診,以免出現意外情況。

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