掉頭發是困擾著很多人的問題，導致女人掉頭發的原因非常多，除了年齡因素之外，很有可能是內分泌紊亂造成的，尤其那些經常服用避孕藥的女性，會更容易出現掉頭發情況，除此之外，還有可能是遺傳因素或者經常染發等原因造成的掉頭發，所以下麵為大家介紹一些治療掉頭發的好方法。
女生防掉發的最好方法：
1、節製飲酒
長期白酒過量可引起掉發，即使啤酒和葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝髒“休息”兩日。
2、多食蔬菜
多吃穀物、水果和蔬菜，如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭發質量。
3、空調要適宜
空調的暖濕風和冷風過強都可成為掉發的原因，空氣過於幹燥或濕度過大對頭發養護都不利。
4、健康的心態
不管相不相信，脫發與人的心情有著密切的關係。經常脫發的人大多是心理壓力過大、容易焦慮和緊張的人。因為長期處於這類情緒中時，內分泌會失衡，脫發就會發生。所以，無論何時，保持樂觀、積極的健康心態，對預防掉發是很有必要的。
5、減少燙染頭發
很多女性由於過於愛美，經常折騰自己的頭發，殊不知過多地使用燙染產品會嚴重損傷發質和毛囊，增加脫發的危險。保持一頭健康自然的黑發，一年最多燙染一次，可以有效減少掉發哦。
6、正確的洗頭方法
洗頭是日常生活中必不可少的護理步驟，很多人因為使用不正確的洗頭方法而導致掉發。洗頭的頻率一定不要過頻，最好兩至三天洗一次頭。
洗頭時，水溫不宜過高，40攝氏度以下的水溫對嗬護頭皮毛囊很有必要。有脫發傾向的人在頭發濕潤時，切勿使用梳子用力梳頭，這樣會讓頭發更容易脫落。
7、均衡的飲食
頭發的多少、光澤度與日常的飲食息息相關。經常食用高脂肪、過甜或辛辣刺激的食物的人，尤其容易脫發。所以要想遠離掉發，就要多吃清淡而且含有豐富營養的食物。
一些蛋白質和維生素含量高的食物對護發很有幫助，比如瘦肉、魚類、海產品、新鮮蔬果等。如果頭皮屬於油性性質，那麼在日常可以多吃粗纖維食物，如山楂、番薯、南瓜等。多吃護發的食物就更能幫助遠離脫發，如芝麻、核桃、何首烏等。
