1、木耳紅棗湯
材料:黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法:
用適量沸水,把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。
豐胸功效:黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用,特別是月經量多的美眉更適用,這個湯方有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺。
材料:瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克,食鹽、生薑、蔥、味精各適量。
做法:
①扁豆、枸杞子分別洗淨,備用。
②瘦豬肉洗淨切絲與扁豆、枸杞一同入鍋,加水適量燉煮至瘦肉熟爛。
③最後加入食鹽、生薑、蔥、味精調味服食。
豐胸功效:扁豆、枸杞子是屬於富含維生素B、E和有利於激素分泌的食物
3、花生鹵豬蹄湯
材料:花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽適量。
做法:
①將花生洗淨,備用。
②豬蹄切半並入水汆燙,再撈起洗淨,備用。
③將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時。
④最後加入適量的鹽即可。
豐胸功效:花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質,皆有促進胸部發育的效果,不妨可以3天吃1次試試看!
4、木瓜燉魚
材料:青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇,最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。
做法:
①先將木瓜洗淨並切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時。
②再將魚切塊,放入一起煮至熟,並加少許鹽即可。
豐胸功效:青木瓜含有豐富的木瓜酶,對胸部發育有很大的幫助,另也可依自己的喜好,搭配肉類等。
5、羊肉湯
材料:羊肉1000克,正蜜糖200克,幹地黃、歸身、川斷各200克,懷牛膝100克,上北茂50克。
做法:
①羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,洗淨切成片或絲。
②將羊肉、幹地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋,加水上火同煲約10小時,取濃汁,去渣留肉,再人正蜜糖,熬成麥芽糖樣,即可食用。
豐胸功效:此菜以羊肉為主料,配以多種中藥,有健胸作用,女性胸部平坦、乳房凹幹者多食此菜有益。
6、對蝦通草絲瓜湯
材料:對蝦2隻,通草6克,絲瓜絡10克,食油蔥段、薑絲、鹽各少許。
做法:
以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾幹淨,入鍋加水煎湯,同時下人蔥、薑、鹽,用中火煎煮將熟時,放入食油,燒開即成。
豐胸功效:對蝦、通草、絲瓜絡食物與中草藥,配成湯菜,可通調乳房氣血,通乳和開胃化痰功效。
7、黃芪蝦仁湯
材料:黃芪30克,蝦仁100克,當歸15克,桔梗6克,枸杞子15克,淮山30克。
做法:
將當歸、黃芪、桔梗,洗淨,放入鍋中;淮山去皮,切塊,也放入鍋中,加清水適量,上文火煎湯,去渣,再加入蝦仁同煎15分鍾即成。
豐胸功效:調補氣血,適用於氣血弱虛所致乳房幹癟。
8、通草排骨湯
材料:豬排骨500克,黃豆50克,大棗10枚,黃芪20克,通草20克,生薑片、鹽各適量。
做法:
①將豬排骨洗淨,剁成塊;黃豆、大棗、生薑洗淨;黃芪、通草洗淨用紗布包好,成藥包。
②鍋內加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包,用文火煮2小時,揀去藥包,加鹽調味即成。
豐胸功效:此菜益氣養血通絡,適用於氣血虛弱所致乳房幹癟之女性。
9、豬尾鳳爪香菇湯
材料:豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇3朵、水6碗、鹽少許。
做法:
①香菇泡軟、切半,鳳爪對切,備用。
②豬尾切塊並氽燙。
③將以上備妥之材料一起放入水中,並用大火煮滾再轉小火,約熬1小時,再加入少許鹽即可。
豐胸功效:豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質,對豐胸很有助益,如果隻喝湯,也很不錯!
10、歸耆雞湯
材料:當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗
做法:
①先將雞腿洗淨並切塊。
②再將雞腿放入水中,以大火煮開。
③接著放入黃耆,和雞腿一起燉至7分熟,再放入當歸,煮約5分鍾,並加少許鹽即可。
豐胸功效:當歸補血,黃耆補氣,女人隻要氣血通順,月經即會正常,亦可促進乳腺分泌健全。