食療豐胸其實還有更簡單的方式，下麵就為美人介紹幾種食物，幫美人重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。食補是一個循序漸進的過程，隻要堅持，就一定會迎來罩杯升級的驚喜!
山藥青筍炒雞肝
這道菜可以調養氣血，促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
材料：山藥、青筍、雞肝。做法：將山藥、青筍切成條，雞肝切片。用沸水分別焯一下待用。鍋底放油並加入適量高湯，加鹽、味精調味後，下山藥、青筍、雞肝翻炒，勾芡後即可起鍋。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。
核桃鬆仁燉粟米
這道菜富含維生素E，是專家推崇的健胸食品。
材料：核桃、鬆仁、粟米、冰糖。做法：將核桃仁、鬆仁炸熟待用，將冰糖和粟米用小火燉熟，撒上核桃仁和鬆仁即可。每天吃三四勺即可。
黑芝麻拌花生
這道菜能促使卵巢發育和完善，增加卵細胞，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。
材料：花生、黑芝麻、煉乳。做法：將花生仁炸熟後，用適量的煉乳拌勻，撒上炒香的黑芝麻即可。
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