打算懷孕之前要注意什麼

打算懷孕之前需要注意休息、調整生活習慣、口服葉酸等。

1、注意休息：在懷孕之前需要注意多休息，盡量不要做一些劇烈的運動鍛煉，避免導致身體過度勞累，從而不利於正常受孕。

2、調整生活習慣：懷孕之前也要調整生活習慣，要有規律的生活作息時間，不能夠長時間熬夜，避免導致身體免疫力低下，影響身體健康。

3、口服葉酸：備孕之前需要口服葉酸，能夠有效避免胎兒出現神經管畸形的現象。

除了以上比較常見的注意事項以外，也要避免盲目的服用藥物。