氣血不足陰虛怎麼改善

作者:xuyan3281  時間:2015-10-05 16:53:53  來源: 大眾養生網

氣血不足陰虛一般可以通過運動鍛煉、調整飲食、針灸等方法改善,使身體逐漸恢複健康。

1、運動鍛煉:身體出現氣血不足陰虛,通過做運動鍛煉,能夠起到加快身體氣血運行的作用。

2、調整飲食:氣血不足出現陰虛,可能是由於不良的飲食原因所造成,一般可以通過調整飲食攝入黑芝麻、大棗、板栗等改善。

3、針灸:針灸能夠起到疏通經絡、加快身體血液循環的作用,對於改善氣血不足,陰虛具有較好的治療效果。

除上述之外,氣血不足陰虛的症狀嚴重時,還可以通過遵照醫囑口服藥物調理。

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