心腎陰虛到底是怎麼回事？看完你就懂了！

心腎陰虛是中醫中常提到的一個話題，腎氣是一個人的精氣所在，很多人身體出現問題都是因為心腎陰虛引起的，那心腎陰虛到底是怎麼回事呢？

一、病因病機

年邁體虛，腎陰虧虛，水不濟火，虛熱內灼，心失所養，血脈不暢。

二、辨證要點

腎陰虧虛，則不能濡養五髒之陰，水不涵木，又不能上濟於心，因而心肝火旺，心陰耗傷，心失所養，血脈不暢，故心痛憋悶，心悸盜汗;腎陰虛，故腰膝酸軟，頭暈耳鳴;舌紅少津，苔薄或剝，脈細數或促代為心腎陰虛之象。

三、臨床表現

心痛憋悶，心悸盜汗，虛煩不寐，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，口幹便秘，舌紅少津，苔薄或剝，脈細數或促代。

四、預防與調護

1、注意調攝精神，避免情緒波動。

2、注意生活起居，寒溫適宜。

3、注意飲食調節。過食膏粱厚味易於產生痰濁，故飲食宜清淡低鹽，食勿過飽，多吃水果及富含纖維素食物，保持大便通暢。

4、注意勞逸結合，堅持適當運動。