木瓜具有很好的美容豐胸效果，對於幫助孕婦下奶也是比較好的，但是青木瓜要注意催熟，要采取正確的催熟方法，其實在生活中當中青木瓜可以用穀糠幫助催熟。
1、木瓜用牙簽催熟
木瓜用牙簽催熟是最簡單也最方便的一種催熟方法，而且安全性也特別高，具體操作方法就是把購買回來的木瓜用牙簽在兩頭紮一些小孔，然後再放在保鮮袋中，保存在溫暖的環境中，過兩三以後就能取出食用。
2、木瓜可以用穀糠催熟
木瓜用穀糠催熟也是一種不錯的方法，這種方法在農村比較常見，大家把購買加來的生木瓜可以直接埋入到穀糖中，並在穀糖上麵蓋一層可以保溫的物品，讓裏麵的穀糠保持三十度左右的溫度，兩天以後把生木瓜取出，就會發現它已變熟了。
3、藥物催熟木瓜
木瓜也可以用藥物進行催熟，最理想的藥物就是乙烯利，但是在大家在用乙烯利催熟木瓜時，記得藥量一定不能過大，不然人們食用也不安全，具體做法就是把乙烯利按比例加清水稀釋，然後直接噴灑在生木瓜的表麵，噴完以後再把生木瓜蓋起來，一般二十四小時以後噴過藥的木瓜就能變熟。
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