公共場合放屁是一件非常令人尷尬的事情，因為大部分時候都有響聲和臭味，如果被別人聽見或者聞見的話會引來異樣的眼光。但是屁是人體腸胃正常蠕動的一種生理現象，所以在公共場合放屁是人不能控製的。而有一些人為了自身麵子考慮是不會在公共場合放屁的，他們會選擇把屁憋著，可是屁憋多了有怎樣的後果呢?
憋著不放有害嗎?
99%的情況沒事兒!你可以想想，有誰沒憋過屁，如果有害，早就出事了，還用的著現在討論這個問題。但你的反應肯定是剩下的那1%是什麼情況?想說明白這個事，我們需要先了解一個問題：憋回去的屁，去哪了?
屁的本質就是經過腸道最後由肛門排出去的氣體，如果硬憋，屁也隻能“原路返回”，積存在腸管內。這些“二進宮”的氣體可以進入腸粘膜的血液中，最後被血液運至肺部，與呼出去的氣一起排出體外。在這一過程中，其中臭味成分(如硫化氫、吲哚、氨、糞臭素等)大多在肝髒進行轉化處理，不再具有屁的氣味。
看到這裏你就明白，屁可以被我們“自產自銷”。那麼1%可能會出事的，是什麼情況呢?根據小規模的抽樣調查，會引起的危害大致有以下三點：
使勁憋屁，會造成人的緊張和壓力增加，大致表現就是突然渾身扭捏，扭捏的程度和憋屁的困難程度呈正比，還有莫名的臉紅發燙等，這些情況有可能對血壓、心率造成一定的影響。
有些屁，來勢洶洶，但是每個人的肛門括約肌能力有大有小。我曾遇到過有的人憋得“失敗”，最後來了個氣貫山河，讓眾人為之側目，可謂十分尷尬。
大多數人有這樣的體會：有時會肚子脹痛，這時候如果能舒舒服服的放個屁，立刻緩解。但是如果生生憋回去，反而可能會加重，讓人十分難受。
人吃五穀雜糧，本來就天天會麵臨吃喝拉撒的問題。人即要吃飯，也需要排泄，隻進不出除非是個貔貅。所以麵對這樣的大眾話題，沒有什麼不好意思的，敞開了聊，掌握必要且靠譜的知識，才是最重要的。
最後來一點幹貨，我們如何避免需要硬生生“憋住”這樣的場合呢?
如果確認後麵會去重要的公眾場合，那麼盡量避免攝入對胃腸道刺激過大的食物。比如過於辛辣和寒冷的東西，還有一些著名的“產屁”食物：比如豆類、洋蔥等。
加強運動，也可按腹部腸道蠕動方向輕輕按摩，讓屁隨有隨出，“存貨”盡量減少。
萬一真的憋回去了，記得在閑暇的時候，去找個沒人的地方溜達溜達，據說憋回去的屁，很容易殺個回馬槍，尤其是在你肚子不舒服的時候。
