臨床表現為肝區和脾區的疼痛,位於右側季肋部。 屬於肝髒包膜緊張性疼痛。
肝區痛是指右側季肋部的自發性疼痛。肝痛也是臨床比較常見的症狀,肝痛不一定是肝炎,引起肝痛的原因有很多,如膽道疾病,胸膜和組織的變化,結腸肝曲綜合症等。
右上腹痛:肝髒、膽囊、膽道、胰髒、十二指腸、右腎、大腸右段的疾病 。
右下腹痛則是盲腸、闌尾、右卵巢及輸卵管、右輸尿管等出現疾病。
如何養肝護肝
一、養肝護肝需多飲水
多喝水可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,多喝水還可以促進腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產物和毒素對肝髒的損害。
二、養肝護肝要注意飲食平衡
不要暴飲暴食或常饑餓,這種饑、飽不勻的飲食習慣,會引起消化液分泌異常,導致肝髒功能的失調。所以,飲食要保持均衡,食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜、水果等。
三、養肝護肝少飲酒
肝髒代謝酒精的能量是有限的,多飲酒會傷肝。據醫學研究表明,體重60公斤的健康人,每天隻能代謝60克酒精,若超過限量,就會影響肝髒健康,甚至危及生命。
四、心情舒暢有助於肝健康
樂觀使人健康。由於肝喜舒惡鬱,故生氣發怒易導致肝髒氣血淤滯不暢而成疾。要想肝髒強健,首先學會製怒,即使生氣也不要超過3分鍾,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發,順調。
五、適量運動有利於養肝護肝
多做戶外活動,如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人氣血通暢,促進吐故納新,強健身體,又可以怡情養肝,達到護肝保健之目的。
六、有助於養肝護肝的食物
食補菜單維生素A和胡蘿卜素與眼睛功能正常關係密切。維生素A最豐富的食品是肝髒,還有蛋黃和全脂奶。植物性食品中的胡蘿卜素可在體內轉變成維生素A。富含胡蘿卜素的食品是:芥藍、綠菜花、菠菜、油麥菜、胡蘿卜、南瓜、芒果、柑橘、番木瓜等。
維生素B族有養護眼睛的作用。富含維生素B族的食品有:雞蛋黃、牛奶、酸奶、動物的肝、腎、心、瘦肉、大豆、紅豆、綠豆、燕麥、全麥食品、酵母等。
鈣和鋅等礦物質也不可少。含鋅豐富的食品是貝類和軟體類海鮮以及動物運動部位的瘦肉,黑芝麻、西瓜子、榛子和核桃等。奶製品、豆腐、豆腐幹等含鈣高。蝦皮、海米、芝麻醬之類含鈣量極高,但一次隻能吃一點點,故而起的作用不大。
維生素C、維生素E等抗氧化營養素也有維護眼睛功能正常的作用。維生素C的好來源是各種新鮮蔬菜、柑橘、山楂、鮮棗、獼猴桃和草莓等。維生素E的好來源是各種新鮮堅果、豆類、粗糧、小麥胚芽油、玉米胚油、葵花籽油和大豆油等。
養肝護肝可以適量多吃葡萄。葡萄中含有的天然生物活性物質、維生素和纖維素,對肝髒不好的患者十分有益。其作用如下:1、葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活性,可以有效地調整肝髒細胞的功能,抵禦或減少自由基對它們的傷害。2、葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素,對保護肝髒、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯,還能提高血漿白蛋白,降低轉氨酶。葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用,對老年肝炎患者並伴有神經衰弱和疲勞有改善效果。3、葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食欲,防止肝炎後脂肪肝的發生。