如果一個人長到成年時身高還不足130厘米，則應考慮是得了呆小病或者侏儒症。呆小病是因為在胎兒或新生兒時，出現甲狀腺功能減退，引起明顯生長發育障礙所致，除了身材上矮小外，還常有智力遲鈍低下，這是呆小病的特點。
如果兒童時由於垂體前葉生長激素缺乏而導致生長發育障礙，身體異常矮小，稱為垂體性侏儒症，但智力發育一般正常。
異常矮小的鑒別診斷：
1、侏儒症：凡身高低於同一種族、同一年齡、同一性別的小兒的標準身高的30%以上，或成年人身高在120厘米以下者，稱為侏儒症或矮小體型。侏儒症由於多種原因導致的生長素分泌不足而致身體發育遲緩。侏儒症病因可歸咎於先天因素和後天因素兩個方麵。先天因素多由於父母精血虧虛而影響胎兒的生長發育，多數與遺傳有關，一般智力發育正常。
2、呆小症：克汀病發生於甲狀腺腫流行的地區，胚胎期缺乏碘引起的呆小症，稱地方性呆小症。碘是甲狀腺合成甲狀腺素所必需的原料。在缺乏食用碘的地區，很多成人患有缺碘症，引起甲狀腺腫大。小兒胚胎4個月後，甲狀腺已能合成甲狀腺素。但是母親缺碘，供給胎兒的碘不足，勢必使胎兒期甲狀腺素合成不足，嚴重影響胎兒中樞神經係統，尤其是大腦的發育。若不及時補充碘，將造成神經係統不可逆的損害。症狀表現基本上與散發性呆小症相同。但是，由於胚胎期就受到神經係統的嚴重損害，因此智力發育低下更為明顯，並且有不同程度的聽力和言語障礙。
3、遺傳性骨骼發育不良：遺傳性骨骼發育不良是由骨和軟骨生長異常導致骨骼發育不良的一組疾病,許多有身材矮小的表現.
1、有動物性蛋白質，在肉類、魚、蝦、蛋、牛奶等都含有多量。營養有七大要素：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。
2、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。18歲後才可以減肥，可以少量的吃晚餐。
3、適當吃各種零食：好的零食有紅蘿卜、煮花生、芝麻、大棗、山楂等。危險零食如糖果、巧克力、花生、碳酸飲料等，大多都含有高量的熱量，實在危險。
4、每天的晚上11點必須睡眠，午睡也很重要。
5、心理因素：過大的壓力會造成人體的內分泌功能失調，使生長激素分泌不足，生長因此受到限製。另外，壓力太大也會讓腸胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也變差。保持身心健康，豐富文娛生活，情緒穩定。
6、多作運動：跳繩、打籃球等彈跳性的運動有助於長高，以醫學觀點來看的確如此。遊泳泡澡、按摩、吊環也是好的長高運動。
7、不抽煙及飲酒 煙和酒可通過對中樞神經係統的影響而幹擾內分泌激素的正常平衡調節，影響生長。
8、無病防病，有病早治。
