蟬蛹營養豐富，孕婦也可以吃哦

1、孕婦吃蟬蛹的好處

1. 補充蛋白質。蟬蛹是理想的補充蛋白質的食物，其蛋白質含量極高，是牛肉的3.5倍，豬肉的4.3倍，並且都屬於優質蛋白，孕婦食用可促進自身蛋白質的合成，對促進胎兒生長發育十分重要，也可緩解自身的營養缺乏引起疲乏。

2.增強免疫力。蟬蛹中除了蛋白質中含有大量的氨基酸，其遊離的氨基酸含量也很高，這些氨基酸可促進孕婦自身蛋白質和合成，增加免疫蛋白的量，增強免疫力，預防各類疾病。

2、孕婦能吃蟬蛹嗎

孕婦可以吃蟬蛹。孕期飲食講究的是營養豐富，不僅僅需要食用的量足夠，對食物的種類要求也很高，因此，孕婦在日常生活中沒有明顯的禁忌，很多食物都能吃，蟬蛹營養豐富，十分適合孕婦食用。

3、注意事項

1.蟬蛹性涼，孕婦不能過多的食用，以免出現脾胃虛寒，影響消化功能。 

2.蟬蛹屬於高蛋白食物，腎功能欠佳的孕婦不建議過多食用，以免增加腎髒負荷。

3.蟬蛹在夏天很容易變質，孕婦食用需確保新鮮，過夜存放的蟬蛹孕婦不適合食用，以免食物中毒。